Chrípková Sezóna v Plnom Pruhu: Ako sa Ochrániť
Chrípková sezóna je rozšírená po celých Spojených štátoch, pričom Podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) bolo od októbra zaznamenaných najmenej 310 000 hospitalizácií spojených s chrípkou a 13 000 úmrtí. Odborníci na verejné zdravie tvrdia, že ide o najhoršiu chrípkovú sezónu za posledné desaťročie.
Počiatočné údaje naznačujú, že tohtoročná vakcína proti chrípke nemusí byť tak dobre prispôsobená kolujúcim kmeňom. Navyše, menej ľudí nosí rúška, keď sú chorí, a imunitné systémy sa možno ešte prispôsobujú po zníženej expozícii chrípke počas pandémie COVID-19. Z tohto dôvodu môžu byť mnohí jedinci zraniteľnejší voči vírusu.
1. Dajte si Očku proti Chrípke
Chrípková sezóna môže trvať až do mája, takže je stále prospešné dať sa zaočkovať, ak ste to ešte neurobili. Aj keď vakcína úplne nepredchádza infekcii, môže zmierniť závažnosť príznakov a znížiť riziko komplikácií. Vakcinácia je obzvlášť dôležitá pre tých, ktorí sú vo vyššom riziku, vrátane dospelých nad 65 rokov, malých detí a osôb s podkladovými zdravotnými problémami.
2. Majte Doma Rýchle Kombinované Testy na COVID a Chrípku
Keďže príznaky chrípky a COVID-u môžu byť podobné, doma mať kombinované rýchle testy môže pomôcť určiť, ktorý vírus spôsobuje ochorenie. Správna identifikácia vírusu môže napomôcť vedeniu liečby, pretože môžu byť predpísané antivírusové lieky špecifické pre chrípku ako Tamiflu (oseltamivir) alebo Relenza (zanamir).
3. Rýchlo Vyhľadajte Liečbu
Antivírusové liečby na chrípku sú najúčinnejšie, ak sa užijú do dvoch dní od začiatku symptómov, ale môžu ešte znížiť závažnosť príznakov, aj keď sa podajú neskôr. Osoby s podkladovými zdravotnými problémami by mali čo najskôr vyhľadať liečbu. Pohotovostné centrá a niektoré lekárne vo vybraných štátoch tiež ponúkajú testovanie a liečbu chrípky.
Rozvíjanie Zdravých Návykov pre Prevenciu Chrípky
Budovanie konzistentných návykov môže pomôcť znížiť riziko chrípky a iných ochorení. Pomôcka na sledovanie návykov ako MyHabitsAi vám môže pomôcť udržať si prehľad o preventívnych opatreniach, ako je pravidelné umývanie rúk, nosenie rúšok pri chorobe a udržiavanie si očkovania.
Keďže chrípková sezóna je tento rok obzvlášť ťažká, je dôležité urobiť proaktívne kroky na ochranu. Dajte sa zaočkovať, majte po ruke testy na chrípku a COVID, a ak sa objavia príznaky, začnite s liečbou skôr. Uprednostnenie prevencie a zdravých návykov môže pomôcť minimalizovať dopad chrípkovej sezóny.