
Inšpirácia a informácie: Zdravie, krása a viac


Prečo „strava založená na živočíšnych produktoch“ vzbudzuje obavy o zdravie podľa dietológov

Prečo pridať kostný vývar do horúcej čokolády pre viac bielkovín. Je to ale naozaj zdravšie?

Môže vám baza pomôcť schudnúť a bojovať proti prechladnutiu? Tu sú dôkazy.

Štúdia tvrdí, že vitamín D znižuje riziko demencie o 40 %—Ovplyvňujú to aj ďalšie faktory?

Mladí ľudia inhalujú 'galaktický plyn' na omámenie — prečo je to nebezpečné

Štúdia naznačuje, že milovníci syra môžu mať menšie problémy so spánkom

Je tento 4-zložkový nápoj skutočne 'prírodný Mounjaro'? Dietológovia vysvetľujú

6 tipov, ako sa držať svojich novoročných cieľov

5 rokov s COVID-om: Čo sme sa naučili a čo je stále nejasné

Najlepší spôsob varenia brokolice pre maximálne zdravotné benefity

Omega-3 a Omega-6 môžu znížiť celkové riziko rakoviny, zistila štúdia

Čo sa stane s vaším telom, keď mesiac nepijete alkohol?

Chodenie iba 5 000 krokov denne môže znížiť symptómy depresie, ukázala štúdia

Hovädzí tuk je novým hitom na internete v starostlivosti o pleť: Stojí za to vzrušenie?

Chudnutie by nemalo byť vaším zdravotným cieľom pre rok 2025. Skúste radšej tieto možnosti.

Znížte spotrebu mäsa, zvýšte príjem fazule: Očakávané zmeny v amerických stravovacích pokynoch

Pitie takéhoto množstva kávy môže pridať takmer 2 zdravé roky do vášho života, zistila štúdia.

Je čas vymeniť HIIT za kardio v rovnakom tempe?

Prečo prechladnutie cítime viac v noci?

Zepbound získa schválenie FDA na liečbu spánkového apnoe

„Syndróm voľna“ je skutočný: Prečo môžete počas dovolenky cítiť nevoľnosť

Ak nemáte radi intenzívne tréningy, tréning v zóne 2 je príjemnejší spôsob, ako zostať fit.

Stačí 1,5 minúty intenzívneho cvičenia denne na zníženie rizika srdcových chorôb, tvrdí štúdia.

Stojíte celý deň v práci? Takto to môže ovplyvniť váš krvný tlak

Cítite sa vystresovane? Tento super trik vás môže okamžite upokojiť

Máte nádchu? Fúkanie nosa to môže zhoršiť

Sú rastlinné oleje pre vás škodlivé? Toto ukazuje veda.

BMI je zastarané. Nový index vám môže povedať viac o vašom zdraví.
