Je tento 4-zložkový nápoj skutočne 'prírodný Mounjaro'? Dietológovia vysvetľujú

Je tento 4-zložkový nápoj skutočne 'prírodný Mounjaro'? Dietológovia vysvetľujú

Na každú zdravotnú obavu existuje na sociálnych sieťach niekto, kto propaguje rýchle riešenie—často vo forme nápoja. Väčšina týchto koktailov je neškodná, ako napríklad "Sleepy Girl Mocktail" a "Adrenal Cocktail." Najnovším prírastkom je tzv. "prírodný Mounjaro" nápoj na chudnutie.

Recepty sa mierne líšia v závislosti od toho, ktorý nájdete, ale nápoj prírodný Mounjaro obvykle obsahuje vodu, citrón, med a zázvor.

Fanúšikovia tvrdia, že tento nápoj môže viesť k výraznému úbytku hmotnosti, podobne ako injekčný liek Mounjaro, ktorý je schválený Úradom pre kontrolu potravín a liečiv (FDA) na pomoc pri regulácii krvného cukru u pacientov s diabetom 2. typu a je tiež spojený s výrazným úbytkom hmotnosti.

Mounjaro je obchodný názov pre tirzepatid a výskum ukazuje, že ľudia s nadváhou a obezitou stratili až 25% svojej telesnej hmotnosti pri užívaní tohto lieku.

"Tieto lieky sú veľmi účinné, ale ich získanie nie je jednoduché," povedal Mir Ali, MD, lekársky riaditeľ MemorialCare Surgical Weight Loss Center v Orange Coast Medical Center vo Fountain Valley, CA. "Ľudia hľadajú alternatívy."

Užívatelia sociálnych médií sa chytili marketingových techník, ktoré porovnávajú úplne nesúvisiace ingrediencie prírodného Mounjaro nápoja s výsledkami úbytku hmotnosti lieku, povedala Stephani Johnson, DCN, RDN, pridružená profesorka na Rutgers University.

"Bez pevného pochopenia toho, ako lieky ako Mounjaro fungujú alebo ako sa špecifické potravinové ingrediencie metabolizujú v tele, môžu spotrebitelia byť náchylní veriť týmto odvážnym tvrdeniam," poznamenala.

Prírodný Mounjaro nápoj taktiež sľubuje rýchle riešenie, čo ho činí atraktívnym, čím podporuje jeho popularitu online, povedala Samantha Snashall, RDN, LD, výživová poradkyňa na The Ohio State University Wexner Medical Center.

"Je to jednoduché, cenovo dostupné a nechutí to zle," povedala Snashall. "Milujeme niečo, čo spĺňa všetky tieto kritériá."

Avšak, trendy rýchleho riešenia zriedka predstavujú odpoveď na akýkoľvek zdravotný problém. "To často zatieni skutočnosť, že udržateľná strata hmotnosti vyžaduje sústavné úsilie, disciplínu a komplexný prístup k zdraviu," povedala.

Pravda je, že prírodný Mounjaro môže pomôcť s úbytkom hmotnosti, hoci je nepravdepodobné, že by dosiahol rovnaké výsledky ako tirzepatid, povedal Ali.

Objem tekutiny vám môže pomôcť prijať menej kalórií nahradením menej zdravých potravín, čo môže prispieť k úbytku hmotnosti, "ale bude to maximálne mierny efekt," dodal.

Navyše, používať tento nápoj ako náhradu celého jedla nie je udržateľné, povedala Snashall.

"Je tiež úplne bez veľkého množstva dôležitých živín, ktoré naše telo potrebuje—bielkoviny, tuky a určité vitamíny a minerály," dodala. "Nieto spomenúť, že pravdepodobne budete v určitom bode veľmi hladní, čo často vedie k nadmernej konzumácii jedla."

Johnson tiež zdôraznila, že táto zmes nie je podporená výskumom. "Neexistuje žiadny vedecký základ pre tvrdenie, že pitie vody zmiešanej s citrónom, medom a zázvorom má nejaké 'magické' vlastnosti," povedala.

"Validita tvrdení naznačujúcich dramatický úbytok hmotnosti, ako napríklad schudnutie 23 kilogramov za tri mesiace bez akýchkoľvek iných zmien stravovacích alebo životných návykov, si zasluhuje skepticizmus."

Ak nemáte citlivosť na niektorú z ingrediencií, je úplne bezpečné piť prírodný Mounjaro nápoj, povedal Ali.

Ak sa chcete obmedziť na sladkosti, "treba si uvedomiť, že aj keď je med prírodné sladidlo, stále je zdrojom cukru a mal by sa používať s mierou," povedala Johnson.

Inak, ak vám chutí—pite ho, povedala Snashall. "Zázvor je výborný na trávenie; med preukázateľne obsahuje stopy minerálov a zdravotné výhody; a citrón poskytne extra vitamín C," dodala.

Len vedzte, že je nepravdepodobné, že by viedol k výsledkom úbytku hmotnosti podobným ako Mounjaro, povedal Ali. "Ak máte veľa kilogramov na zhodenie, toto nie je tá správna cesta."

Aj keď môžete schudnúť s nápojom "prírodný Mounjaro," výsledky sa pravdepodobne nevyrovnajú tomu, čo by ste zažili pri užívaní lieku. Ak máte obavy o svoju hmotnosť, poraďte sa s lekárom, aby ste zistili svoje možnosti.